Bệnh viêm khớp gối ở người già

Ở người cao tuổi, viêm khớp gối là căn bệnh hầu hết đều mắc phải.  Căn bệnh này  tuy không nguy hiểm đến tính mang nhưng lại  gây nên triệu chứng đau khớp gối ở người già. Khi thời tiết thay đổi thì những cơn đau nhức này lại càng có tiến triển nặng hơn. Cùng tìm hiểu về căn bệnh viêm khớp ở người già trong bài viết dưới đây để có thể phần nào giúp đỡ các cụ trong việc phòng và điều trị bệnh này.

Bài viết liên quan:

Bệnh viêm khớp ở người già

Bệnh viêm khớp ở người già

Bệnh viêm khớp gối ở người già là gì?

Thoái hóa khớp tức là tình trạng sụn mặt khớp bị hư. Đây là bệnh lý có liên quan đến tuổi và hay xảy ra khi chúng ta bước vào tuổi 40-50. Tổn thương của loại bệnh này biểu hiện từ tình trạng nhuyễn sụn tức là mặt sụn khớp của khớp gối bị mềm, tiếp đến lớp sụn này sẽ bị hư tạo các đường nứt và lan sâu xuống tận vùng xương. Nặng hơn nữa là các mảng sụn bị bong tróc ra để lộ lớp xương dưới sụn, bao hoạt mạc khớp gối sẽ bị viêm và tiết ra nhiều loại  men làm hư thêm lớp sụn này.

Nguyên nhân đau khớp gối ở người già

Khi về già, chức năng cũng như cấu tạo khớp đều có sự thay đổi, khớp trở nên kém linh động hơn, tế bào khớp bị thoái hóa, gân và dây chằng bị phân đoạn, đóng vôi, khô cằn, trở nên kém bền bỉ, kém co dãn, không chịu đựng được với căng lực nên dễ bị tổn thương, sụn trở nên đục màu, hóa xơ, khô nước, rạn nứt với nhiều tinh thể calcium làm khớp đau.

Nhiều người bị viêm khớp mà không để ý hoặc biết nhưng chủ quan, xem thường vì vậy không biết để chăm sóc khớp đúng cách. Cộng thêm với thời tiết thay đổi lại làm cơn đau khớp trở nên dữ dội hơn.

Người già bị mắc các bệnh về khớp mạn tính như thoái hóa cột sống, thoái hóa sụn khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm dây chằng, lao cột sống hoặc ung thư cột sống …. Vì vậy mỗi khi thời tiết thay đổi, gió mùa, áp thấp nhiệt đới bất thường thì những khó chịu vùng khớp bị tổn thương xảy ra nhiều hơn.

Loãng xương cũng là một nguyên nhân gây ra chứng đau nhức xương khớp thường xuyên ở người già.

Ngoài ra, những người bị béo phì, thừa cân, hồi trẻ bị chấn thương khớp, tật bẩm sinh, mắc các bệnh về chuyển hóa, di truyền cũng làm tăng nguy cơ ảnh hưởng tới các khớp xương. Người ta cũng thấy rằng, nếu một người lúc trẻ tuổi vì một lý do nào đó liên tục bị chấn thương ở khớp dù nhẹ , người làm việc chân tay suốt ngày khuân vác nặng nhọc đều dễ có nguy cơ bị viêm khớp, đau khớp khi tuổi cao.

Có thể bạn quan tâm:

Các cách chữa đau khớp gối ở người già hiện nay

Bác sĩ thường kết hợp các phương pháp điều trị để phù hợp với nhu cầu, lối sống và sức khỏe của bệnh nhân. Điều trị viêm xương khớp có bốn mục tiêu chính:

  • Cải thiện chức năng khớp
  • Duy trì cân nặng cơ thể khỏe mạnh
  • Kiểm soát cơn đau
  • Có được lối sống lành mạnh.

Kế hoạch điều trị viêm xương khớp có thể bao gồm:

  • Tập thể dục
  • Kiểm soát cân nặng
  • Nghỉ ngơi và chăm sóc khớp
  • Kỹ thuật giảm đau không dùng thuốc để kiểm soát cơn đau
  • Thuốc
  • Các liệu pháp bổ sung và thay thế
  • Phẫu thuật.

Phòng bệnh viêm khớp ở người già nhất là khi mùa đông đến.

1. Chế độ ăn phù hợp cho người bệnh viêm khớp gối

Để hạn chế tình trạng viêm, giảm đau khớp người già nên ăn các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 (thường có trong các loại hạt). Các rau lá xanh, như rau bina, cải xoăn, cũng có thể giúp hạn chế tình trạng viêm và đau đớn. Các loại quả như cam, ớt đỏ, cà chua… chứa nhiều vitamin C cũng có thể giúp làm giảm, ngăn chặn sự mất sụn và giảm đau ở người già.

Bên cạnh đó, người già nên tránh dùng các thực phẩm giàu axit béo omega-6 (chẳng hạn như dầu bắp), vì loại axit này có thể gây ra viêm đau đớn. Hãy thay thế các loại ngũ cốc tinh chế cho ngũ cốc nguyên hạt. Các nghiên cứu trước đây cho thấy ngũ cốc tinh chế có thể làm tăng viêm khớp, trong khi chất xơ ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm viêm.

2. Đau nhức xương khớp ở người già cần bổ sung các chất nào?

Người cao tuổi sức khỏe yếu nên khi gặp thời tiết thay đổi đã không thích ứng kịp rất dễ tai biến dẫn đến tử vong. Đặc biệt với những cụ mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, viêm tắc mạch máu, hen suyễn… khi hoạt động quá sức như đánh cầu lông, ăn mặc phong phanh tập thể dục dưới trời mưa lạnh, gió lùa… thì rất dễ dẫn đến nguy cơ tử vong.

Để giúp đỡ nuôi dưỡng sụn và bôi trơn nhiều hơn ở các khớp xương của người già có thể bổ sung các chất như: Glucosamine sulfate và chondroitin.

Ngoài ra, phải bổ sung nhiều vitamin D (từ ánh sáng mặt trời) để giúp giữ cho xương mạnh mẽ, ngăn ngừa đau khớp. Trường hợp nếu thấy bị đau khớp bởi vì một số chất bổ sung có thể tương tác một số thuốc khiến tình trạng đau khớp tăng thêm thì đến bác sĩ để kiểm tra.

Xem thêm:

Viêm khớp: Nên và không nên ăn gì?

Những bài tập giúp giảm đau do viêm khớp

3. Vận động đúng cách, vừa sức với người bệnh viêm khớp gối

Thời tiết lạnh liên quan đến đau khớp là do ít làm việc, ít vận động dưới trời lạnh. Tập thể dục giúp bôi trơn các khớp xương để ngăn chặn cơn đau.

Khi bị đau nhức khớp, người bệnh nên tới các trung tâm y tế, bệnh viện để thăm khám. Tốt nhất là chuyên khoa khớp để xác định nguyên nhân gây tổn thương khớp để có chỉ định điều trị sớm .

Trang chủ:  http://thoáihóakhớp.com

15 comments

  1. Văn Nam 6688

    Tôi năm nay 55 tuổi, thường xuyên thấy đau nhức khớp gối liệu tôi có bị viêm khớp gối hay thoái hóa không?

    • Xuan Hoi

      Bạn nên tới những phòng khám chuyên khoa về xương khớp để kiểm tra và chữa kịp thời nếu để lâu bệnh sẽ càng nguy hiểm

  2. Hưng Văn

    đau khớp gối ở người già thì hầu hết đều xảy ra do tuổi cao xương khớp lão hóa. Bố mẹ tôi thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng và đi khám thấy bác sĩ bảo quá trình xương khớp lão hóa ít

    • Xuan Hoi

      thường xuyên luyện tập thể dục thể thao như đi bộ rất phù hợp với người lớn tuổi. Tránh các môn thể thao nặng vì dễ làm xương khớp tổn thương

  3. Nguyễn Khoái

    Bố tôi năm nay 60 tuổi, thường xuất hiện những đơn đau từ xương khớp. Vậy cho tôi hỏi, với tuổi cao thế có cách chữa đau khớp gối ở người già nào mà khỏi tận gốc hay không

    • Xuan Hoi

      Với tuổi cao thì việc chữa viêm khớp gối gặp khá nhiều khó khăn bạn nhé. Vì tuổi già nên thời gian điều trị sẽ phải kéo dài bạn nhé

  4. Đỗ Xuân Thao

    Về cái triệu chứng đau nhức xương khớp ở người già thì đó là điều mà ai cũng bị cả, vì tuổi tác cao nên xương và khớp cũng phần nào lão hóa đi rồi. Bạn hãy cho tôi biết rõ hơn về các phương pháp đặc trị căn bệnh này không?

    • Xuan Hoi

      Việc chữa trị còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố bạn nhé. Ngoài việc sử dụng thuốc thì còn phải quan tâm đến vấn đề tuổi tác, cơ địa..

  5. Nguyễn Quỳnh Trang

    Mẹ tôi hiện nay đã 60 tuổi và mắc viêm khớp. Thương xuyên cảm thấy đau nhức tại đầu gối. Bác sĩ hay tư vấn giúp tôi về cách chữa đau khớp gối ở người già để tôi có thể giúp mẹ tôi

    • Xuan Hoi

      Trước hết bạn hãy đưa mẹ tới cơ sở thăm khám để biết rõ được tình trạng bệnh hiện nay đã chuyển qua mức độ nặng chưa hay mới chỉ mắc bệnh

  6. Vương Nga

    ở người lớn tuổi phần nào của xương dài thường hay bị bong tróc gây thoái hóa khớp phải không bác sĩ?

    • Xuan Hoi

      Về bệnh thoái hóa khớp thì có nhiều những nguyên nhân gây bệnh khác nhau. Bạn có thể tham khảo các bài viết trong mục thoái hóa khớp để hiểu rõ hơn.

  7. Minh Thuy

    Nếu dùng phẫu thuật chữa đau khớp gối ở người già thì kinh phí áng chừng là bao nhiêu và có tái phát bệnh nữa không bác sĩ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *