Có một sự khó chịu không hề nhỏ khi bạn bị chướng bụng đầy hơi buồn nôn hành hạ. Nguyên nhân thì có nhiều từ thói quen ăn uống không hợp lý, hay ăn nhanh, vừa ăn vừa làm việc đến chế độ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, cơ thể ít vận động cũng là một nguyên nhân. Tuy nhiên, triệu chứng khó chịu này sẽ tan biến với 8 mẹo từ thảo dược dưới đây.

⇒ Đừng đọc bài viết này nếu không muốn tiêu chảy kéo dài được chữa khỏi hoàn toàn

8 vị thuốc thảo dược trị trướng bụng khó tiêu

Bị trướng bụng khó tiêu sẽ hết với 8 mẹo này

Tía tô

Tía tô không chỉ được dùng để giải cảm mà còn dùng để trị chứng bụng trướng đầy hơi. Dùng khoảng một nắm lá và thân cây tía tô, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc  hấp cách thủy số lá tía tô này rồi uống nước lúc còn ấm. Tía tô là loại rau gia vị, thuốc Đông y trị đầy bụng khó tiêu và ngộ độc thức ăn rất tốt.

Chanh

Nếu bụng bạn đang bị trướng hơi đầy bụng thì bạn chỉ cần một ly nước ấm vắt thêm nửa trái chanh tươi, thêm vài hạt muối sẽ giảm đầy hơi, chướng bụng rất hiệu quả. Muốn thêm hương vị và tác dụng, bạn nên xắt nhỏ thêm vỏ chanh thả vào ly nước khi nước còn nóng.

Dứa

Trong dứa có chứa nhiều bromelain, là một loại enzym có tác dụng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, giảm bớt hơi bị ứ đọng trong ống tiêu hóa. Dứa có thể ăn trái hoặc ép lấy nước uống.

Tuy nhiên, không áp dụng cách chữa đầy hơi này cho người gặp các vấn đề về thận bởi trong dứa có bromelain sẽ làm hòa tan hemaleucin và casein ở thận, làm suy giảm chức năng thận.

Cần tây

Cần tây không chỉ được sử dụng để chế biến thức ăn mà còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát khí đường ruột, giải độc, thanh lọc cơ thể. Khi bị bụng trướng đầy hơi, bạn ăn cần tây sẽ giúp giảm bớt lượng nước trữ trong cơ thể và vì thế chứng đầy bụng cũng được đẩy lùi.

Đu đủ   

Có rất nhiều chất papain trong trái đu đủ,  một loại enzym tiêu hóa giúp thức ăn được tiêu hóa hết, giải phóng khí và hơi ứ đọng trong bụng.

Với những người gặp bệnh về dạ dày như viêm, loét… dạ dày không nên sử dụng cách này vì sẽ khiến bệnh nặng thêm.

Tỏi

Tỏi được gia giảm trong các món ăn, ngoài tác dụng gia tăng hương vị còn có thêm tác dụng giúp dễ tiêu thức ăn, tránh bị đầy hơi.

Trong trường hợp bị đầy hơi, chướng bụng, một ly rượu hoặc dấm ngâm tỏi là một lựa chọn tốt. Nếu không chịu được mùi của tỏi sống, bạn có thể nướng một củ tỏi trên lửa than cho chín mềm, thơm rồi lột vỏ ăn.

Chanh và banking soda với mật ong

Nguyên liệu cần một muỗng baking soda, một muỗng nước cốt chanh, hai muỗng cà phê nước gừng ép, trộn lẫn vào nhau, quậy cho đều. Hỗn hợp này dùng để uống hai lần/ngày sau khi ăn. Mỗi lần một muỗng nhỏ.

Sữa chua

Sữa chua chứa vi khuẩn lactobacillus và lactic giúp hỗ trợ đẩy mạnh tiêu hóa và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụng. Khi đầy bụng khó tiêu, bạn nên ăn sữa chua nguyên chất, không đường thay vì có đường và hương liệu khác sẽ hiệu quả hơn.

Trên đây là 8 mẹo dùng thảo dược, trái cây để trị trướng bụng đầy hơi mang lại hiệu quả rất tốt. Bạn nên nhớ, để việc điều trị có tác dụng lâu dài và cũng là cách phòng bệnh thì bạn nên thay đổi chế độ ăn của mình nhé.