Triệu chứng đau đầu sau gáy và cách điều trị

Đau đầu sau gáy là triệu chững dễ dàng bắt gặp ở nhiều người và hầu hết thường thấy ở độ tuổi trung niên và cao tuổi. Đau sau gáy không gọi là bệnh mà nó là sự báo hiệu của nhiều căn bệnh khác nhau. Làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hoạt động thường ngày. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có thể biết được chi tiết về triệu chứng này.

đau đầu sau gáy chóng mặt báo hiệu nhiều bệnh

Đau đầu sau gáy chóng mặt báo hiệu nhiều bệnh

Đau đầu sau gáy là gì ?

Hiện tượng đau đầu sau gáy xuất hiện ở nhiều người và đây không phải là bệnh. Nguyên nhân có thể dẫn tới là do bệnh đau đầu hay làm việc đầu óc quá mức dẫn đến cáu gắt, mệt mỏi. Ngoài ra do cơ thể bị nhiễm lạnh gây nên triệu chứng đau tại cổ và đau sau gáy.

Khi đã mắc phải triệu chứng đau đầu sau gáy, người bệnh sẽ thấy những cơn đau dữ dội, liên tục với cường độ khác nhau tại vùng gáy. Có thể kèm thêm các hiện tượng như co giật, buồn nôn, đau nhức làm cho người bệnh thấy khó chịu, bực bội.

Ai dễ mắc phải đau sau gáy ?

Dân văn phòng là một trong số đối tượng mắc phải nhiều nhất do tính chất công việc phải ngồi lâu dưới màn hình máy tính, ngồi sai tư thế gây ra đau đầu sau gáy rồi đau xuống vùng lưng và cổ.

Dân văn phòng dễ bị đau đầu sau gáy

Phụ nữ và người già: Do thường xuyên nghĩ ngợi, làm việc tạo áp lực nhiều, hay có tình trạng mất ngủ dễ dẫn đến đau đầu sau gáy.

Ngoài ra những người có Setotonin ở nồng độ thấp, thêm vào đó là các yếu tố thay đổi thời tiết, mệt mỏi, căng thẳng… làm não tăng kích thích sẽ thường xuyên gặp phải hiện tượng đau sau gáy, đau nửa đầu.

Cách phòng ngừa và điều trị chứng đau đầu sau gáy

Hiện nay, việc tìm ra nguyên nhân chính xác gây nên triệu chứng đau sau gáy vẫn chưa được giải đáp cụ thể. Và việc điều trị chỉ tập trung vào giảm nhanh những cơn đau với thuốc tây do bác sĩ chỉ định sử dụng.

phòng ngừa và điều trị chứng đau đầu sau gáy

Nếu muốn cải thiện nhanh tình trạng đau sau gáy thì ngoài thuốc hãy đưa ra một chế độ ăn uống, nghỉ ngời một cách hợp lý, khoa học.

Khi dùng rượu bia xong thấy đau đầu sau gáy, dùng món ăn chế biến từ khoai tây (khoai tây nướng…) sẽ giúp bạn giảm thiểu đi nhưng cơn đau nhức này.

Cung cấp đầy đủ Carbonhydrate có trong khẩu phần ăn hằng ngày để có thể tránh đi sự suy giảm glycogen – nguồn năng lượng chính cho hoạt động của não. Từ đó mà phòng ngừa được chứng đau mỏi sau gáy hiệu quả.

Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày nên thường xuyên bổ sung thêm rau xanh và hoa quả. Các loại hoa quả tốt nhất dành cho người bị đau đầu sau gáy kể đến như: chanh, dưa hấu, dâu tây, táo…

Hãy chú ý hơn tới chế độ ăn hằng ngày của bạn vì nó sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, sự miễn dịch của cơ thể. Xây dực một khẩu phần ăn, một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bạn tránh khỏi tính trạng đau sau gáy và là nền tảng giúp bạn có một cơ thể cường tráng, khỏe mạnh.

TRANG CHỦ:  http://thoáihóakhớp.com/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *