Nguyên nhân đau vai gáy và cách chữa trị hiệu quả

Đau vai gáy nằm trong số các bệnh cột sống cổ gây nên cho người mắc nhiều sự khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt và giảm đi hiệu quả công việc. Đây được xem là báo hiệu nguy cơ về nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm, có thể kể đến như thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ… Vậy thì nguyên nhân đau mỏi vai gáy là do đâu và cách điều trị bệnh này ra sao? Mời bạn hãy xem thông tin chi tiết nhất qua bài biết dưới đây.

Đau mỏi vai gáy là do đâu

Nguyên nhân đau vai gáy là do đâu?

Nguyên nhân cơ học

Quá trình cung cấp oxi cho tế bào trong cơ thể bị ảnh hưởng, lượng máu không đủ đến các cơ. Tất cả do những thói quen sinh hoạt thường ngày sai tư thế như dựa đầu lên ghế, gối ngủ quá cao, ngủ co quắp, nằm nghiêng… dẫn tới cứng và nhức, mỏi, đau vai gáy.

Rối loại hệ thống thần kinh điều khiển, hệ mạch làm ngăn cản cung cấp dưỡng chất đến nuôi các bó cơ ở vùng vai gáy do thói quen ngồi lâu trước màn hình máy tính, trong phòng máy lạnh, tắm vào ban đêm…

Các cơ tại cổ và vai bị kéo căng lâu gây ra hiện tượng mất cân bằng bi chất có trong cơ vì lao động quá sức và các tư thế hoạt động giãn cơ.

Do những bệnh lý về xương khớp làm đau mỏi vai gáy

bệnh xương khớp

Mắc các bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống, dính khớp bả vai… người bệnh sẽ thường xuyên cảm nhận được triệu chứng đau vai gáy này. Và nếu không có phương pháp điều trị kịp thời thì khả năng mất chức năng hoạt động là rất cao.

Do rối loạn chức năng thần kinh

Một trong số các nguyên nhân hay gặp nhất gây nên những cơn đau vai gáy là sự kéo giãn quá mức của các dây thân kinh nằm tại vai gáy. Từ đó mà dẫn tới sự rối loại chức năng của dây thần kinh.

Nhận biết triệu chứng đau mỏi vai gáy

Có nhiều đặc điểm của đau vai gáy và thường gặp trong cuộc sống nhất như:

  • Các cơn đau gáy sau đó qua bả vai và lan xuống một hoặc 2 bên phần cánh tay làm xuất hiện triệu chứng tê mỏi, khó khăn khi vận động phần vai và tay.
  • Sẽ càng đau hơn nếu như hay ngồi lâu, đi đứng, hắt hơi, ho hay vận động tới cổ.
  • Sau khi làm việc nặng, ngồi với 1 tư thế quá lâu trên bàn làm việc và sau khi ngủ dây thường gặp phải những cơn đau
  • Người bệnh có thể còn thấy các triệu chứng như ù tai, hoa mắt, chóng mặt… Tùy vào trường khác nhau.

Phương pháp chữa đau vai gáy tại nhà đơn giản

Dưới đây là các cách làm giảm đau hiệu quả, nhanh chóng nếu như bạn gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy kéo dài và không thấy tình hình bệnh suy giảm.

Chữa đau mỏi vai gáy từ hạt gấc ngâm rượu

Được nằm trong những bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy, đau nhức xương khớp của thầy y thời xưa và đã thấy được sự hiệu quả từ nhiều người sử dụng cách này.

Chữa đau mỏi vai gáy từ hạt gấc ngâm rượu

Trong thành phần của hạt gấc có chữa 2,8% xenluloza, 1,8% tannin, 55,3% chất béo và 16,6% protit (chất đạm) cùng với vô số các khoáng chất khác giúp cho việc điều trị các vết thương và đau khớp rất tốt.

Theo nghiên cứu, công dụng của hạt gấc ngâm rượu cũng giống với mật gấu và sử dụng rất an toàn do từ tự nhiên và không chứa các độc tố dùng chữa trị đau vai gáy rất tốt.

Cách sơ chế hạt gấc ngâm rượu:

  • Loại bỏ phần ruột đỏ và lấy hạt gấc chín rồi đem đi nướng cả vỏ.
  • Lột bỏ phần vỏ cứng nằm bên ngoài hạt.
  • Cho hạt gấc đã bóc bỏ lớp vỏ vào bình hoặc lo làm bằng thủy tinh .
  • Dùng rượu trắng 45 độ để đổ ngập hạt gấc và đậy nắp kín trong khoảng 1 tuần rồi có thể lấy ra dùng.

Cách dùng :

Xoa bóp lên vùng bị đau mỏi từ 5 đến 10 phút để giảm đi nhanh những cơn đau mỏi vai gáy.

Ngoài ra, bạn có thể dùng bài thuốc này để chữa trị viêm họng, viêm nướu, đau răng và chảy máu chân răng.

Ngải cứu xao với muối trị đau vai gáy

Ngải cứu xao với muối trị đau vai gáy

Theo y học cổ truyền, ngải cứu từ lâu được biết đến là một vị thuốc quý dùng để đắp, chườm chữa hiệu quả các bệnh về xương khớp (đau thắt lưng, đau cổ, đau vai gáy…)

Cách làm :

  • Dùng một nhúm lá ngải cứu và hai nhúm muôi tinh cho vào chảo và xao vàng.
  • Chuẩn bị một túi vải có độ rộng 15cm và dài 30cm để đựng sau khi đã xao vàng lá và muối.

Cách sử dụng

Chườm trực tiếp lên vị trí đau vai gáy khi túi và hỗn hợp còn nóng cho đến khi nguội thì đem đi xao nóng lại rồi tiếp tục chườm thêm 1 đến 2 lần nữa.

Chữa đau mỏi vai gáy theo cách của người Nhật

Bác sĩ người Nhật Bản có giới thiệu cách chữa đau vai gáy nhờ giãn cơ cổ và giảm triệu chứng đau vai gáy hiệu quả.

Cách thực hiện

Tư thế nằm thẳng người trên giường, cuộn tròn chiếc khăn tắm hoặc một tấm vải mỏng rồi đặt xuống dưới hai bên của vùng bả vai.

Chữa đau mỏi vai gáy theo cách của người Nhật

Nếu đặt vị trí của khăn nằm dưới vai trái thì đồng thời tay phải đặt lên vai bên trái. Chú ý người thư giãn, thả lỏng và tạo một góc vuông giữa cánh tay phải với hướng bàn tay lên phía trên đầu.

Giữ nguyên tư thế trong khoảng thời gian 10 giây sau đó tiếp tục thực hiện y nguyên với bờ vai bên phải.

Nên tập động tác này vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi bạn đi ngủ. Mỗi ngày tập vài lần sẽ thấy được sự hiệu quả của phương pháp này trong chữa trị đau vai gáy.

Chúc bạn có một sức khỏe tốt !!!

Trang Chủ: http://thoáihóakhớp.com/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *